Premier échange gratuit en visio Votre enfant / ado n’a plus envie de s’entraîner, décroche vite en match ou “lâche” dès que c’est dur ?On fait le point ensemble pendant 30 minutes en visio (parent et/ou jeune sportif).But : comprendre ce qui est en train de s’éteindre chez lui, et voir si on peut relancer […]
La confiance en soi influence directement la façon de communiquer, de décider, de s’exprimer ou de défendre ses idées. Dans un environnement professionnel souvent exigeant, elle peut fluctuer au gré des contextes, des expériences passées ou du regard des autres. Le coaching mental propose des outils concrets pour développer une confiance plus stable, plus lucide, et plus
Confiance en soi au travail : comment le coaching mental peut aider Lire la suite »
L’e-sport a explosé ces dernières années. Tournois internationaux, entraînements intensifs, enjeux financiers : les joueurs professionnels vivent des contraintes comparables à celles du sport de haut niveau.Mais contrairement à l’entraînement mécanique ou stratégique, le travail mental reste souvent négligé. Pourtant, c’est souvent ce qui fait la différence. Pourquoi travailler son mental dans l’e-sport ? Un joueur
Préparation mentale dans l’e-sport : l’avantage compétitif invisible Lire la suite »
Préparer un marathon ne se résume pas à accumuler des kilomètres.Au-delà de la condition physique, c’est la stabilité mentale qui permet de tenir la distance, de passer les moments critiques et de franchir la ligne d’arrivée. La préparation mentale est une alliée incontournable pour les coureurs qui veulent aller au bout de leur objectif, quel que soit leur niveau.
Préparation mentale pour un marathon : se forger un mental d’endurance Lire la suite »
Le tennis est un sport exigeant sur le plan technique, physique… et surtout mental. Chaque point peut faire basculer un match, et la solitude du joueur sur le court amplifie toutes les émotions. La préparation mentale vise à donner au joueur des repères stables pour rester lucide, concentré et engagé, quelles que soient les circonstances. Pourquoi
Préparation mentale en tennis : garder son sang-froid sur le court Lire la suite »
Le cyclisme est un sport d’endurance extrême. Il confronte les athlètes à la fatigue, au doute, à l’inconfort prolongé, et parfois à la solitude. Pour performer, il ne suffit pas d’avoir les jambes. Il faut un mental capable de tenir, relancer et croire, quand le corps commence à lâcher. C’est là que la préparation mentale prend
Préparation mentale en cyclisme : maintenir son mental dans l’effort Lire la suite »
Le rugby est un sport d’impact, d’engagement et de solidarité. Il exige des qualités physiques évidentes, mais aussi une grande rigueur mentale. Capacité à rester lucide sous pression, à prendre des décisions rapides, à faire corps avec l’équipe… La préparation mentale est devenue un levier de performance incontournable pour les joueurs, quel que soit leur niveau. Les
Préparation mentale au rugby : renforcer la combativité et l’esprit d’équipe Lire la suite »
Au plus haut niveau comme dans les catégories de jeunes, le football ne se joue pas uniquement avec les pieds. Il se gagne aussi avec la tête. Un joueur peut avoir une excellente technique, un physique affûté… et pourtant passer à côté de son match s’il doute, s’il se disperse ou s’il subit la pression.
Préparation mentale au football : les clés pour mieux performer sur le terrain Lire la suite »
Il s’entraîne sérieusement, il progresse techniquement, il connaît les consignes… Et pourtant, en plein match, il décroche. Plus d’envie, plus d’intensité, parfois même un regard vide et une absence d’engagement visible. Cette perte soudaine de combativité, ce “lâcher mental”, déroute les entraîneurs comme les parents. Alors, comment l’expliquer ? Et surtout, que faire pour l’éviter ou y
Que faire quand un sportif “lâche” en match ? Lire la suite »
Dans le sport de haut niveau, en l’occurence le cyclisme, la différence ne se joue pas toujours sur les jambes. Parfois, c’est dans la tête que tout bascule. C’est ce qu’a vécu Maxime, un cycliste de 22 ans, qui visait le circuit national sans jamais parvenir à se dépasser pleinement en compétition. Ce témoignage illustre
[Témoignage] Comment un accompagnement mental a transformé sa saison Lire la suite »
