La préparation mentale du sport est en plein essors en France (et il était temps !), mais il est parfois difficile de s’y retrouver pour choisir son préparateur mental. Cet article tente de vous aider à interpréter l’offre de tarif d’un préparateur mental.
Des tarifs plutôt disparates
Il suffit de faire quelques recherches dans Google pour s’apercevoir que les tarifs d’un préparateur mental varient beaucoup. Ils varient déjà généralement d’une région à l’autre, mais même au sein d’une même région, les tarifs de préparation mentale fluctuent en terme de formule et de prix.
Généralement, vous trouverez des tarifs de 50 à 100€ de l’heure. Parfois également, des formules alléchantes promettent un suivi à distance (attention, on trouve aussi beaucoup de formules soi disant magiques, qui consistent souvent à vous donner accès à des vidéos déjà enregistrées : fuyez car par essence, la préparation mentale est une démarche totalement individualisée).
Globalement, sachez qu’un tarif horaire entre 60 et 80€ est une bonne moyenne, qui peut être un premier élément pour vous rassurer. Attention aux offres trop attractives, elles cachent souvent quelque chose.
Vérifiez qui est le préparateur mental
On ne le répètera jamais assez, mais tout le monde peut s’improviser coach, et la préparation mentale n’y échappe pas. Votre préparateur mental doit donc être formé. C’est un métier spécifique qui requiert de solides connaissances et compétences, ne confiez donc pas votre mental au premier venu !
Veillez à ce que votre professionnel possède a minima une certification solide, et idéalement un diplôme en préparation mentale (généralement universitaire).
Si le préparateur mental est formé, diplômé et compétent, il est ensuite assez logique que les tarifs soient plus élevés qu’un coach mental improvisé (comme on en trouve hélas beaucoup).
Savoir ce que comprend le tarif d’un préparateur mental !
C’est la composante la plus importante.
Une séance de préparation mentale dure généralement une heure. Mais un bon préparateur mental ne compte pas son temps, il cherche à atteindre un objectif. La séance peut donc durer 45 minutes comme 1h30. Donc si son agenda prévoit d’enchainer les rendez-vous… méfiance.
Il faut savoir également que pour une séance d’une heure, un bon préparateur mental passera au moins une seconde heure en préparation et compte rendu. Il analyse comment fonctionne votre cerveau et met en place des outils pour modifier vos réactions (stress, peut de décevoir…). Ils s’adapte en permanence à votre progression.
Là aussi, sachez ce donc que vous achetez !
– Le tarif du préparateur mental comporte-t-il uniquement la séance ?
– Vous documente-t-il ce qu’il vous enseigne ?
– Assure-t-il un suivi entre les séances ?
– Vient-il vous voir en entrainement et en compétition ?
Bref, essayez d’évaluer son propre niveau d’implication à vous accompagner.
Tous ces éléments sont à prendre en compte dans le tarif proposé par votre préparateur mental.
60 à 80€ de l’heure, ça peut paraitre cher si en effet, votre préparateur mental se contente de cette heure.
Ca l’est beaucoup moins si votre préparation mentale est réellement individualisée, documentée, structurée et si le préparateur mental vous propose un accompagnement qui va au delà des séances.
Pour moi, ces derniers critères sont les plus importants. Clairement, avoir l’impression de dépenser 60 à 80€ pour passer une heure avec un coach, ça peut faire hésiter. Mais investir le même montant pour bénéficier d’un véritable spécialiste qui vous accompagne dans votre projet sportif, c’est radicalement différent.
Pour répondre tout de suite à une question qui peut se poser, sachez aussi que dans ce tarif, votre préparateur mental (généralement profession libérale) payera 22% d’URSSAF et aura des frais liés au fonctionnement de son activité (frais et temps de déplacements, matériel, logiciels) ainsi que du temps administratif ou des frais de secrétariat. Il ne gagne donc pas 60 à 80€ de l’heure… pas du tout 😉
La préparation mentale n’est pas une baguette magique ni un médicament. C’est une démarche d’apprentissage individuelle, qui part de vos facteurs limitants pour en faire des facteurs de performance. On ne consulte pas un préparateur mental comme on consulte autre praticien. Vous allez choisir votre préparateur mental, il va vous accompagner dans la durée, choisissez-le bien !
Oui mais c’est un gros budget
Je sais que le prix est souvent un frein et c’est bien normal. Mais en France, la préparation mentale reste trop peu prise en compte dans la recherche de performance (bien que cela évolue positivement ces derniers temps mais surtout sur le très haut niveau pour le moment).
Je croise régulièrement des compétiteurs qui investissent sans compter dans des entrainements et stages en tout genre, pour améliorer leurs résultats. C’est notamment souvent le cas des parents qui n’hésitent pas à mettre la main au portefeuille pour leur enfant.
Sur ce sujet, je ne peux que conseiller d’avoir une vision globale du budget sportif de l’année, de ne pas sous-estimer l’importance de la préparation mentale, et donc de choisir d’y consacrer une part de ce budget. Notamment, la préparation mentale vise aussi à préserver le plaisir et l’épanouissement dans le sport, cela ne vaut-il pas aussi le coup d’en tenir compte ?