La gestion de la frustration dans le sport : rester dans le match après une erreur
La frustration en sport, ce n’est pas “du mauvais caractère”.Chez beaucoup de jeunes sportifs – et aussi chez des adultes – une erreur, une injustice ou un point raté déclenche une montée émotionnelle très forte : colère, tension physique, pensées du type “c’est nul”, “j’en ai marre”, “je vais tout perdre”. Le vrai problème n’est […]
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