Comment fonctionne la préparation mentale ?
Afin de tirer les bénéfices d’une préparation mentale pour améliorer vos performances en compétition, vous devez préalablement être vous-même convaincu que cela est nécessaire. Je ne peux accompagner et obtenir des résultats qu’avec des personnes pleinement engagées dans la démarche.
C’est pourquoi nous démarrerons par une prise de contact gratuite afin d’échanger sur votre projet et vous exposer la démarche.
Mon rôle est d’analyser, diagnostiquer, vous sensibiliser et élaborer votre propre programme. Car il sera entièrement personnalisé et adapté à votre contexte, votre personnalité et votre engagement.
C’est pour cela également que je ne peux accompagner les enfants qu’à partir de l’âge de 11 ans environ, afin qu’ils soient en mesure de comprendre la démarche et un certain nombre de notions parfois techniques.
Séance de préparation mentale
Levez vos principaux facteurs limitants en quelques séances !
La séance de préparation mentale dure environ une heure.
Les séances se déroulent à votre domicile ou dans votre club s’il dispose d’un espace adapté.
La séance est également possible à distance en visio-conférence : En savoir plus.
Le tarif de la séance est de 70€*.
Dans tous les cas, un rendez-vous gratuit de présentation, sans aucun engagement, sera réalisé afin de vous présenter l’approche et déterminer si la préparation mentale correspond à vos attentes.
Vous êtes libre du nombre de séances mais afin de réaliser une démarche aboutie, il convient de prévoir environs 8 à 10 séances sur une durée de 4 à 5 mois.
* Frais de déplacement inclus jusque 25 km autour de Dunkerque ou de Lille, facturés en supplément au delà
Offre performance : transformez votre mental en 4 mois
Vous n’arrivez pas à performer en compétition alors que vous être bon à l’entrainement ?
L’objectif de cette formule est de mettre en place un accompagnement complet durant votre saison sportive pour faire de votre mental, votre allié en compétition.
Transformez-vous en 4 mois !
La formule commence par un entretien préalable offert afin de vous exposer la démarche et vous expliquer la préparation mentale. Cet entretien est totalement sans engagement, ça n’est qu’ensuite que vous déciderez d’entreprendre votre accompagnement.
La 1ère séance (prévoir 1h30) est principalement dédiée à un entretien approfondi et des tests psychologiques afin de me permettre d’élaborer votre profil d’aptitudes mentales.
J’assisterai à ce moment là également à certains de vos entrainements et matchs (si besoin).
La 2nde séance permet de réaliser des tests psychologiques complémentaires.
A l’issue de ces 2 séances, je vous remettrai un document d’analyse et de diagnostic complet et vous proposerai votre programme personnalisé et plan d’entrainement mental.
Ensuite, nous réaliserons ensemble 2 séances par mois, et j’assurerai votre accompagnement complet entre les séances (visio, WhatsApp, téléphone). Vous êtes complètement accompagné pour gérer le levier mental dans votre pratique.
A l’issue de l’accompagnement, vous serez autonome pour gérer vous même votre mental. Il vous sera conseillé de poursuivre par quelques séances complémentaires tous les mois ou tous les deux mois afin de perfectionner votre démarche et entretenir vos acquis, ainsi que de répondre à vos éventuelles nouvelles problématiques.
En résumé :
- Rencontre préalable et prise de connaissance
- Séances d’entretien approfondi
- Séance de tests psychologiques et mise en place du programme d’entrainement mental.
- Fourniture de votre bilan complet et programme de préparation mental sur mesure
- 2 séances d’entrainement mental par mois durant 4 mois.
- Accompagnement en entrainement et/ou compétition en fonction des besoins.
- Echanges sans limite par téléphone, WhatsApp ou visio (la seule limite est le raisonnable).
- Mise à disposition d’outils et exercices à travailler chez vous pour appliquer en compétition, en fonction de votre programme.
- Rédaction et fourniture de votre cahier d’outils et techniques de préparation mentale.
Tarif forfaitaire, me contacter pour plus de renseignements.
Vous pouvez également directement prendre RDV pour la séance de présentation (gratuite) afin d’échanger sur votre projet.
Pour les clubs
Vous souhaitez faire bénéficier les compétiteurs de votre club de séances de préparation mentale ?
Je peux intervenir en démarche individuelle ou collective pour les membres de votre club.
Vous pouvez me contacter et exposer votre besoin afin que je puisse vous faire une proposition adaptée.
Et si vous intégriez la préparation mentale dans votre entreprise ?
La préparation mentale gagne en popularité dans le monde de l’entreprise comme outil puissant pour améliorer les performances. Cette approche se concentre sur le développement des capacités mentales et émotionnelles des employés et des managers pour faire face au stress et à la pression au travail. Le coaching mental a une influence significative sur la productivité, la motivation et le bien-être des équipes.